Dépression

 

Vous n'êtes pas seul, demandez de l'aide!

 

Globalement, plus de 350 millions de personnes dans le monde en entier soufrent de dépression. Basé sur une étude effectuée avec plus de 89.000 personnes dans 18 pays différents, c'est en France et aux États-Unis que le plus de gens ont déclaré avoir été déprimés. (source: World Health Organisation, 2012)

Qu'est-ce que c'est une dépression?

La dépression est un trouble mental caractérisé par des épisodes de baisse d'humeur accompagnée d'une faible estime de soi et d'une perte de plaisir ou d'intéret dans des activités habituellement ressenties comme agréables par l'individu. (source: Wikipédia)

Comment surmonter une dépression?

Beaucoup de personnes et leurs familles ont peur de parler de leurs luttes contre la dépression, et ne savent pas où trouver de l'aide. Cependant, la dépression est en grande partie évitable et traitable! Reconnaissant la dépression et demander de l'aide est le premier chose et le plus important a faire pour aller vers la guérison.

 

Un humeur de chien

La dépression est parfois descrit comme un chien noir. Dans la vidéo ci-dessous (en anglais) nous voyons comment le chien noir, une dépression, peut être vécu.

Vous avez un humeur de chien? N'hésitez pas de prendre contact avec un professionnelle pour afin vous faire aider à surmonter cet état.

Combattre une dépression avec Moodscope - Measuring Mood

Moodscope is a new online tool that can lift your mood. It works by measuring and tracking how you're feeling every day, then automatically emails your mood scores to chosen friends who have agreed to act as your 'buddies'. Early evidence suggests that it works. London's Institute of Psychiatry is running independent research into it. During its public beta trial, Moodscope is completely free to use at http://www.moodscope.com

Marys BAKKER

Psychologue clinicienne

 

 

+33 (0)6.17.07.54.03

marysbakker@hotmail.com

 

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